みんな疲れてるんかな？長友佑都

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「これでは身体能力高い人出てこない」
　長友佑都、日本と欧州の違い指摘「びっくり」

日本人の猫背姿勢について

書かれています。

自分の考えは姿勢がすべてとは

正直言わないですがとても大事です。

姿勢は大事とわかっている方が

ほとんどだと思いますが

気をつけることって

むずかしくないですか？

そこでプライベートでは猫背の自分が

意識していることをお伝えします。

足湯に浸かっている猫背親子(ΦωΦ)

先に笑顔の表情を

作ってみてください(^^)

そうすると姿勢が良くなりませんか？

猫背姿勢で笑顔を作るとなんか

不気味な感じになるので

自然と背筋が伸びます‼

姿勢を意識しにくい方は

ぜひ試してみてくださいね(^^)