５秒の法則

寒いのイヤ・・・

 

これだけ寒いと体調崩しやすいし

 

外出にも億劫になるし

 

朝は布団から

 

出るのとかほんま辛くないですか？

 

自分は、

 

ここがハワイだったらパッと起きれるのに

（ハワイに行ったことないけど・・・）

 

と毎朝、思っていました。

 

去年までは・・・

 

今年から下記の動画の法則を意識すると

 

朝が快適に起きれるようになったので

シェアします。

 

 

５秒で動き出す方法

メル・ロビンスの５秒の法則

※文章または画像をクリックで

youtube動画にとびます。

 

辛い時間はすこしでも短く

 

「５秒の法則」

を使うと辛いのが

５秒だけ

 

これは起床だけではなく

 

日々の生活の中でも色々な場面で

 

活用できます。

 

実はめんどくさがりな自分

 

自分は朝以外にも

 

・お風呂に入る前のあのめんどくさい瞬間

 

・食事後の洗い物の放置

 

・脱いだ服をそのへんに置く

 

男の人のあるあるかもですが

 

ついつい後回しにしがちなときに

 

この方法はいいなとおもってますので

 

めんどくさいけど動かないとあかん

 

やる気がでないけどしないとあかん

 

などの場面があるときは

 

試してみてください。

 

そしてもし試してみたら

 

感想を共有できると嬉しいので

 

LINEからでもメッセージくださいね^^