2ヶ月で５㎏痩せた方法

ポッコリお腹をスッキリ解消！

2ヶ月で5㎏痩せた方法

痩せる食べ方勉強会開催

あなたは２ヶ月間で今の何㎏減までが、

リバウンドしないでいられる体重か

知っていますか？

 

 

基本は体重の１０％以下。

 

 

知らないで無理なダイエットしても

リバウンドするだけです。

 

その他にもよくある間違いは

 

 

野菜を食べればお通じが良くなる・・・

かえって便秘になる状況もあります。

 

 

運動すると痩せる・・・

１㎏の脂肪を燃焼するにはジョギングだと

２３時間が必要になります。

 

 

０㌍は太らない・・・

人口甘味料の影響で太りやすい身体になります。

お話を聞くと、

余計に太ることをやってる人ばかり。

 

 

３食しっかり食べても、体の循環と代謝を

改善して、便秘をしない体になれば、

ポッコリお腹は簡単に解消します。

 

 

重要な事は

 

①食事はしっかりとる

 

②食べる順番と睡眠

 

③体のバランスを整えて体感を刺激

 

今回はその中の③を中心に勉強会を開催します。

 

 

 

参加者から

 

「その場で骨盤が変わるのが実感できました」

 

という声をいただけたように、知識だけでなく

 

実践してもらえる勉強会。

 

 

皆さんの元気とキレイを応援します。

 

 

 

産後の骨盤ケアができなかった人はもちろん

５０、６０代の人も参加いただいております。

 

今月はご要望にお応えして

３回開催することになりました。

 

 

【公式LINE＠】
→　https://goo.gl/AMdNcx
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