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2ヶ月で5㎏痩せた方法

2ヶ月で5㎏痩せた方法

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072-396-4230大阪府枚方市町楠葉1-30-5

枚方市楠葉おんわ整骨院枚方市楠葉おんわ整骨院

2ヶ月で5㎏痩せた方法

ポッコリお腹をスッキリ解消!

2ヶ月で5㎏痩せた方法

痩せる食べ方勉強会開催



あなたは2ヶ月間で今の何㎏減までが、

リバウンドしないでいられる体重か

知っていますか?

 

 

基本は体重の10%以下。

 

 

知らないで無理なダイエットしても

リバウンドするだけです。

 

その他にもよくある間違いは

 

 

野菜を食べればお通じが良くなる・・・

かえって便秘になる状況もあります。

 

 

運動すると痩せる・・・

1㎏の脂肪を燃焼するにはジョギングだと

23時間が必要になります。

 

 

0㌍は太らない・・・

人口甘味料の影響で太りやすい身体になります。

お話を聞くと、

余計に太ることをやってる人ばかり。

 

 

3食しっかり食べても、体の循環と代謝を

改善して、便秘をしない体になれば、

ポッコリお腹は簡単に解消します。

 

 

重要な事は

 

①食事はしっかりとる

 

②食べる順番と睡眠

 

③体のバランスを整えて体感を刺激

 

今回はその中の③を中心に勉強会を開催します。

 

 

 

参加者から

 

「その場で骨盤が変わるのが実感できました」

 

という声をいただけたように、知識だけでなく

 

実践してもらえる勉強会。

 

 

皆さんの元気とキレイを応援します。

 

 

 

産後の骨盤ケアができなかった人はもちろん

50、60代の人も参加いただいております。

 

今月はご要望にお応えして

3回開催することになりました。

 

 

□ お申し込み □



申し込みフォームはこちら

 

https://goo.gl/forms/nVQdywBP6xGBfXv13

 

または

 

【公式LINE@】
→ https://goo.gl/AMdNcx
※参加したいとメッセージをください

 

~ らくらくストレッチ倶楽部 北河内支部

2月の勉強会 ~

 

○ 詳細は以下のとおりです

 

・日 時

 

2月18日(日)

14時30分~15時30分 ※受付開始14時00分~

楠葉生涯学習センター 3階 第4集会室

 

2月21日(水)

13時30分~14時30分 ※受付開始13時00分~

楠葉野会館 1階 南室

 

2月28日(水)

10時30分~11時30分 ※受付開始10時00分~

楠葉生涯学習センター 2階 第2和室

 

・定員 : 各会場先着10名

 

・参加費 : 無料

 

参加の皆様へプレゼント

 

「たった5分のおしり呼吸で

パンツが1サイズダウン」についての

極秘資料を参加者全員にプレゼント

 


◯ アクセスは下記をご覧ください

 

枚方市 楠葉生涯学習センター
https://goo.gl/maps/yejBftPoPqB2

 

楠葉野会館

https://goo.gl/maps/8t8LRAmTGss

 

※枕や寝具、高いサプリメントなどの

営業はありませんので安心してご参加ください

 

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らくらくストレッチ倶楽部 北河内支部 松田 ゆういち

〒573-1106

大阪府枚方市町楠葉1-30-5

TEL :072-396-4230

karadahappy57@gmail.com

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予約優先制|枚方市楠葉のおんわ整骨院

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