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葬祭式場パルティ「片鉾リビング」で講座をさせていただきました【枚方市楠葉 おんわ整骨院】

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葬祭式場パルティ「片鉾リビング」で講座をさせていただきました【枚方市楠葉 おんわ整骨院】

先日、葬祭式場パルティ「片鉾リビング」様から

 

ご依頼を頂き

 

【痩せる食べ方勉強会】

 

を開催致しました。

 

この講座の内容としましては

 

普通、痩せるやダイエットというと、 

 

食事制限やトレーニングなど 

 

けっこう頑張らないといけない 

 

イメージがありませんか?


これ以上毎日頑張るのって大変ですし、

 

何よりも継続することが難しくないですか?

 

皆さんは

 

「楽して痩せたい!」 

 

というのが本音ではありませんか?

 

そこでポイントになるのが

 

自分のことを自分でよく知る 

 

になります。

 

今までカラダを酷使してきて 

 

どこか不調が出ているところはないか、 

 

最近違和感を感じるところはないか、 

 

睡眠がしっかりとれてるけど疲れていないか、 

 

など自分の事を知るということが

 

すごく大事になってきます。

 

 

カラダに良いものを食べ、 

 

ストレスをうまく発散し、 

 

カラダのケアをする。 

 

「健康の基本」です。 

 

自分のカラダは「替え」がききません。 

 

自分でしっかりメンテナンスをして 

 

大切に扱ってあげるしかないんです。 

 

毎日の少しづつの積み重ねが 

 

これからのあなたのカラダを 

 

作っていきます。 

 

というところをこの勉強会を通じて

 

伝えさせていただきました。

 

終了後も個別にお話をさせて頂き、

 

それぞれの悩みの解決方法を

 

アドバイスさせていただきました。

 

情報が多いなか、

 

どのようにしたらいいかわからず

 

不安に感じていらっしゃる方が

 

多いのがとても印象に残りました。

 

皆さん、頷きながらしっかり

 

お話を聞いてくださり、

 

お伝えするこちら側としても

 

本当にいい環境で講座をさせて頂けました。

 

ご依頼くださった

 

葬祭式場パルティ「片鉾リビング」様、

 

当日話しやすい環境を

 

作って下さり感謝しております。

 

自分はこのような無料勉強会を通じて

 

健康で安心して暮らせるように

 

一人でも多くの方に健康の知識を

 

広めていきたいと活動してます。

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